Come usare correttamente il filo interdentale: gli errori che ne riducono l'efficacia

Introduzione

Errori comuni con il filo interdentale, come non usarlo abbastanza spesso, non pulire sotto il bordo gengivale o riutilizzare la stessa porzione di filo, possono ridurne l'efficacia. Usare il filo interdentale significa pulire gli spazi tra i denti per rimuovere placca e residui di cibo dove lo spazzolino non arriva, e aiuta a prevenire la carie e la malattia gengivale. È importante evitare gli errori comuni per favorire gengive più sane, un alito più fresco e una migliore salute orale a lungo termine.

Perché è importante usare correttamente il filo interdentale?

Usare correttamente il filo interdentale è importante perché rimuove placca e residui di cibo dalle zone che il tuo spazzolino non riesce a raggiungere facilmente. La placca lasciata tra i denti può contribuire alla carie, alla malattia gengivale e, se non trattata nel tempo, persino alla perdita dei denti. L'uso regolare del filo interdentale favorisce anche un alito più fresco e la salute orale complessiva, il che può giovare anche alla salute generale.

• Rimuove cibo intrappolato e placca tra i denti

• Aiuta a ridurre il rischio di carie e a prevenire la malattia gengivale

• Favorisce un alito più fresco

• Contribuisce alla salute orale e generale a lungo termine

Quali sono gli errori comuni con il filo interdentale?

Errori comuni con il filo interdentale, come non usarlo abbastanza spesso, riutilizzare la stessa porzione e applicare troppa pressione, riducono l'efficacia della rimozione della placca e possono irritare le gengive.

Tra gli errori comuni ci sono:

• Non usare il filo interdentale abbastanza spesso

• Far scattare il filo contro le gengive

• Non curvare il filo attorno a ogni dente

• Non pulire leggermente sotto il bordo gengivale

• Riutilizzare la stessa porzione di filo

• Applicare una forza eccessiva mentre si usa il filo interdentale

Come usare il filo interdentale in modo efficace?

La placca si accumula ogni giorno sui denti e può depositarsi in punti facili da trascurare durante lo spazzolamento. Per capire meglio quali tecnologie di spazzolino rimuovono la placca in modo più efficace, ricercatori indipendenti hanno esaminato 19 studi clinici che hanno coinvolto più di 1.300 partecipanti. Hanno rilevato che la tecnologia oscillante-rotante, la stessa tecnologia di pulizia usata in Oral-B iO, si è classificata prima per la riduzione della placca tra le tecnologie valutate. I risultati suggeriscono che questa tecnologia può contribuire a denti più puliti e a una migliore igiene orale quotidiana.

Un uso efficace del filo interdentale prevede di utilizzarlo una volta al giorno con porzioni di filo pulite e movimenti accurati. Insieme al filo interdentale, usare uno spazzolino elettrico efficace come la gamma di spazzolini elettrici Oral-B iO con i dentifrici Oral-B può sostenere la rimozione quotidiana della placca.

• Usa una nuova porzione di filo per ogni sessione

• Avvolgi delicatamente il filo a forma di C attorno a ogni dente

• Muovi il filo su e giù invece di farlo scattare

• Usa il filo interdentale dopo i pasti

Valuta i forcellini o un idropulsore se il filo tradizionale è difficile da usare

Domande frequenti

Che cosa succede se non arrivo sotto il bordo gengivale con il filo interdentale?

Se non passi il filo interdentale leggermente sotto il bordo gengivale, placca e particelle di cibo possono restare dove lo spazzolino non arriva. Col tempo questa placca può indurirsi in tartaro, aumentando il rischio di infiammazione gengivale e, se non trattata, l'evoluzione verso una malattia gengivale.

Come usare il filo interdentale senza danneggiare il bordo gengivale?

Per usare il filo in sicurezza, curvalo delicatamente a forma di C attorno a ogni dente e fallo scorrere sotto il bordo gengivale senza farlo scattare né forzarlo. Usa una porzione di filo pulita per ogni dente ed evita un movimento a sega troppo brusco, che può irritare o danneggiare il delicato tessuto gengivale.

Gli idropulsori sono efficaci quanto il filo interdentale tradizionale?

Gli idropulsori sono efficaci per rimuovere i residui di cibo non aderenti e ridurre la placca attorno al bordo gengivale. Tuttavia, non sostituiscono completamente il filo interdentale tradizionale, che pulisce meglio le superfici di contatto strette tra i denti. Per molte persone, usarli insieme offre la pulizia interdentale più completa.

Fonti

• Ng, E. & Lim, L. (2020). The effect of interdental cleaning devices. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7375740/

• Journal of Dental Hygiene (2022). Interdental cleaning practices and patient education. https://jdh.adha.org/content/96/3/8

• Luo C. et al. Comparative efficacy of electric toothbrush technologies in plaque and gingivitis reduction: a network meta-analysis. Clinical Oral Investigations. 2026;30:270. DOI: 10.1007/s00784-026-06955-z. View the peer-reviewed study on Springer Nature