Indice
Punti chiave
- Durante la gravidanza può comparire alito cattivo, per via dei cambiamenti ormonali che aumentano il rischio di infiammazioni gengivali e crescita dei batteri.
- In gravidanza, specialmente con le nausee mattutine, può essere difficile mantenere l’igiene orale. Tuttavia è essenziale non perdere le buone abitudini e andare regolarmente dal dentista.
- C’è un ampio ventaglio di trattamenti per l’alitosi. Mantenere l’idratazione e seguire una dieta bilanciata. E naturalmente evitare tabacco e caffeina.
- Consultare il dentista o il professionista sanitario di riferimento in caso di persistenza. Soprattutto perché potrebbe essere sintomo di un problema gengivale.
Fra tutti i cambiamenti che il corpo può subire durante la gravidanza, uno dei più inattesi e indesiderati è l’aumento dell’alito cattivo. Se la donna o qualcun altro avesse percepito un odore non proprio gradevole mentre parlava o respirava, non è così raro…E non significa che l’igiene orale sia stata trascurata. Sono i cambiamenti ormonali tipici della gravidanza a rendere più vulnerabili ai batteri che causano la cosiddetta alitosi. Se succede, esistono modi per mantenere l’alito più fresco
Perché l’alito cattivo si verifica durante la gravidanza?
Esistono diversi fattori specifici della gravidanza che possono essere la causa dell’alito cattivo.
1. Cambiamenti ormonali
La gravidanza comporta significativi cambiamenti ormonali, in particolare un aumento dei livelli di progesterone ed estrogeni. Questi cambiamenti possono influire sulla risposta del corpo ai batteri, causando potenzialmente infiammazione gengivale o gengivite in gravidanza—una condizione in cui le gengive diventano arrossate, gonfie e possono sanguinare. Infatti, secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), la gengivite colpisce il 60-75% delle donne in gravidanza. Questo ambiente può favorire la crescita batterica, causando alito cattivo.
2. Nausea mattutina
Gli ormoni della gravidanza possono anche causare nausea mattutina, che introduce gli acidi gastrici nella bocca. Questi acidi possono erodere lo smalto dei denti e creare un ambiente favorevole alla crescita batterica, con conseguente alitosi. Oltre all’alito cattivo, l’acido dello stomaco può corrodere lo strato duro di smalto dei denti, causando carie e cavità. Quindi, se la nausea mattutina fosse un problema, chiedere al dentista di tenere la situazione sotto controllo.
C’è un’altra cosa a cui prestare attenzione. Anche il riflesso del vomito e la nausea associati alla nausea mattutina possono rendere meno probabile che ci si lavi bene i denti, aumentando il rischio di carie.
3. Riduzione della produzione di saliva
La saliva è fondamentale per eliminare i residui di cibo e neutralizzare gli acidi. Tuttavia, alcune donne in gravidanza soffrono di secchezza della bocca a causa della ridotta produzione di saliva. Questa diminuzione può portare a un aumento dei batteri e dell’alito cattivo.
4. Desideri alimentari
Le voglie in gravidanza e i cambiamenti alimentari potrebbero portarti a consumare cibi con odori forti o un alto contenuto di zuccheri. Gli alimenti zuccherati possono favorire la crescita batterica nella bocca, contribuendo all’alito cattivo.
Trattamento e prevenzione dell’alito cattivo durante la gravidanza
La gestione dell’alitosi comporta una combinazione di buone pratiche di igiene orale e alcuni possibili adeguamenti dello stile di vita.
Iniziare con controlli dentistici regolari. Continuare a consultare il dentista durante la gravidanza per le pulizie e gli esami di routine. Oltre a questo, informalo della gravidanza e di eventuali problemi che dovessero presentarsi, in modo che possano fornire consigli e cure appropriati. Se si sentisse la necessità di vederli più spesso di una volta ogni sei mesi, è bene farlo.
Mantenere l’idratazione aiuta a combattere la secchezza della bocca. Anche se è difficile aumentare la produzione di saliva, ci sono cose che è possibile fare per dare priorità all’idratazione. Bere molta acqua aiuta a compensare la ridotta produzione di saliva. Masticare gomme senza zucchero ed evitare alcol, caffeina e cibi piccanti.
Sono disponibili anche sostituti della saliva artificiale. Sono disponibili in una varietà di opzioni come soluzioni, spray, gel e pastiglie per aiutare a mantenere la bocca umida. Una ricerca di prodotti per la bocca secca aiuterà a iniziare.
Seguire una dieta sana ed equilibrata. Nonostante quello che potrebbe tentare, le classiche voglie della gravidanza, è meglio limitare gli snack zuccherati e optare per una dieta equilibrata, ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre. Oltre agli altri benefici per la salute, frutta e verdura croccanti come mele e carote aiutano a pulire i denti in modo naturale.
Gestire la nausea mattutina. In caso di vomito frequente, è bene sciacquare la bocca il prima possibile. L’acqua va bene, ma è anche possibile sciacquare con una miscela di bicarbonato di sodio e acqua per neutralizzare gli acidi gastrici. Per quanto si voglia spazzolare, è meglio aspettare. Spazzolare subito dopo il vomito può portare all’erosione dello smalto, quindi, anche se potrebbe essere difficile, aspettare almeno 30 minuti.
Evitare il tabacco e limitare la caffeina. Nessuna sorpresa. Sia il fumo sia l’assunzione eccessiva di caffeina possono contribuire alla secchezza della bocca e all’alito cattivo. Se si fosse una fumatrice, chiedere aiuto per smettere. Ovviamente ha importanti benefici per la salute che vanno oltre l’alito cattivo. Inoltre, provare a limitare il consumo di caffeina.
Abbiamo lasciato il più importante per ultimo: dare priorità all’igiene orale. Speriamo che ogni donna abbia già una routine sana, quindi il trucco è mantenerla e non allentarla nonostante tutto ciò che succede. Quindi ecco alcuni promemoria:
Spazzolare i denti regolarmente: usare uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio al fluoro per lavarsi i denti almeno due volte al giorno. Non dimenticare di spazzolare delicatamente la lingua per rimuovere i batteri.
Passare il filo interdentale ogni giorno: il filo interdentale aiuta a rimuovere i residui di cibo e la placca tra dente e dente, aree che lo spazzolino potrebbe non raggiungere.
Usare il collutorio: un collutorio antimicrobico può ridurre i batteri. Assicurarsi che sia privo di alcol, in quanto l’alcol può contribuire alla secchezza della bocca.
Problemi oltre l’alito cattivo
Non è esattamente una novità che la gravidanza aumenti la produzione di ormoni. Questo aumento degli ormoni può portare a malattie parodontali o gengivali. Abbiamo già detto che l’aumento degli ormoni può causare infiammazione delle gengive. Questo significa che il cibo può rimanere più facilmente intrappolato nelle gengive gonfie. Questo può causare una reazione a catena che può portare all’accumulo di placca sul bordo gengivale, con conseguente gengivite e, più seriamente, malattie gengivali.
I casi gravi di malattie gengivali possono persino causare potenziali complicanze durante la gravidanza. La ricerca collega la malattia parodontale a potenziali complicanze della gravidanza, tra cui basso peso alla nascita e parto prematuro. In rari casi, può anche essere il motivo della preeclampsia durante la gravidanza, che spesso provoca nascite pretermine.
Quindi non dare per scontato che l’alito cattivo da solo sia il problema. Può anche essere un sintomo di qualcosa che deve essere preso in considerazione.
Chiama i professionisti
Non c’è risorsa migliore del dentista. Se l’alito cattivo è diventato un problema o persiste nonostante i tuoi sforzi per sbarazzarsene, consultare il dentista o il professionista della sanità. Possono aiutare a trovare una soluzione. Inoltre, l’alitosi persistente può talvolta indicare problemi di salute sottostanti che possono richiedere attenzione, quindi è meglio coinvolgerli prima piuttosto che dopo.
Una buona igiene orale per un alito migliore inizia con Oral-B
Nessuno vuole l’alito cattivo. Un’igiene dentale corretta e continua può mantenere l’alito fresco e il sorriso radioso. La salute di lingua, gengive e denti è direttamente correlata all’alito. Ecco i nostri consigli Oral-B per l’igiene orale e per contrastare l’alito cattivo:
La placca è un fattore determinante per i problemi di alito. Usare uno spazzolino elettrico come lo spazzolino elettrico Oral-B iO dotato di tecnologia e funzioni per rimuovere più placca rispetto ad uno spazzolino manuale, con una migliore copertura delle superfici interne difficili da raggiungere.
La testina Oral-B Pulizia Profonda rimuove la placca che può causare alito cattivo utilizzando setole di diverse lunghezze per raggiungere in profondità dove la placca e il cibo amano nascondersi.
Riassunto
L’alito cattivo durante la gravidanza è un problema comune, talvolta imbarazzante, ma totalmente gestibile. Molte delle cose che il corpo affronta, come i cambiamenti ormonali e la nausea mattutina, hanno un impatto diretto sull’alito cattivo e sulla salute orale in generale.
Una volta comprese le cause, è più facile mettere in atto pratiche efficaci di igiene orale, fare scelte alimentari migliori e adattare il tuo stile di vita, in modo da avere un alito fresco per tutta la gravidanza. Come sempre, le visite odontoiatriche regolari e una comunicazione aperta e onesta con i professionisti della sanità di riferimento saranno fondamentali. Saranno loro ad aiutare ad affrontare qualsiasi preoccupazione e a garantire sia la salute orale sia il livello di comfort in un momento straordinario ma impegnativo.
FAQ
Perché si ha l’alito cattivo durante la gravidanza?
Non è la singola paziente, sono gli ormoni. La gravidanza comporta importanti cambiamenti ormonali, in particolare un aumento dei livelli di progesterone ed estrogeni. Questo può avere molti effetti, a volte incluso l’alito cattivo.
Alito cattivo in gravidanza:
Esistono diversi fattori che contribuiscono all’alito cattivo. Fortunatamente, esistono diverse soluzioni, tra cui rimanere idratati, evitare voglie poco salutari e, soprattutto, visite regolari dal dentista.
Fonti:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22484-pregnancy-gingivitis
https://health.clevelandclinic.org/hormones-and-oral-health
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Informazioni sui nostri revisori medici
Dr Robert Lee è un medico odontoiatra con più di trent'anni di esperienza nel settore.
In seguito al Bachelor of Dental Surgery conseguito presso l'Università di Sydney e al Master in Business Administration dell'Università del New South Wales, il dott. Lee ha lavorato in tutto il mondo: dall'Australia alla Germania, fino alla sua attuale posizione a Chicago, ove ha fondato Denticus Inc., una società che offre consulenza strategica nel settore odontoiatrico.
In precedenza, il dott. Lee ha lavorato in Procter & Gamble come Director of Professional Scientific Relations presso entrambe le sedi di Cincinnati e Sydney, dove si è occupato delle relazioni esterne e dello scambio scientifico con le principali associazioni professionali e i maître à penser del settore. È stato anche responsabile di tutta la formazione tecnica e scientifica per i team professionali in Nord America e Australia.
Il dott. Lee offre assistenza al team di Oral-B verificando e revisionando i nostri blog dedicati alla salute dentale.
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