Le carie sono un problema diffuso dei denti, ma è possibile prevenire facilmente questo tipo di danno usando correttamente spazzolino e filo interdentale ogni giorno.
Non solo. Alcuni fattori possono aumentare il rischio di sviluppare una carie. Il mancato utilizzo di spazzolino e filo interdentale per rimuovere la placca è uno dei principali fattori di rischio, ma ce ne sono altri da tener presenti:
- Cibi e bevande particolari. I cibi che restano incastrati o attaccati ai denti possono favorire la carie. Tutti gli zuccheri e la maggior parte dei farinacei cotti sono fra le cause principali della formazione di placca, compresi latte, miele, uva, caramelle, cereali secchi e pane.
- Spuntini frequenti. Alcune diete suggeriscono di mangiare poco e spesso ogni giorno per perdere peso o mantenere il peso raggiunto più facilmente. Ricorda che se fai spuntini frequenti, indipendentemente dal tipo di cibo, l’acido in esso contenuto ha più tempo a disposizione per danneggiare i denti. Un altro suggerimento: pulire i denti dopo mangiato non solo rimuove la placca, ma può anche aiutarti a seguire la dieta perché la sensazione di una bocca più pulita ridurrà il desiderio di uno spuntino.
- Acqua in bottiglia invece dell’acqua di rubinetto. Molte persone si preoccupano della qualità dell’acqua di rubinetto, che però spesso contiene fluoro, importante per mantenere la bocca sana perché protegge lo smalto dei denti dalla formazione della placca. Controlla l’etichetta dell’acqua in bottiglia: in alcuni casi è addizionata con fluoro. Se hai bambini, chiedi al dentista qual è la quantità corretta di fluoro che devono assumere per controllare la formazione della placca e mantenere una bocca sana.
- Recessioni gengivali. Se soffri di recessione gengivale, la placca potrebbe formarsi intorno alle radici dei denti, che non sono protette dallo smalto e sono quindi più vulnerabili alle carie.
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