Il filo interdentale e lo spazzolino sono i due pilastri della corretta igiene orale ed è importante utilizzare entrambi in modo corretto. Usando correttamente lo spazzolino due volte al giorno e il filo interdentale una volta al giorno potrai mantenere sana la tua bocca nel tempo.
Anche se ti sei sempre spazzolato i denti e hai sempre usato il filo interdentale fin da bambino, negli anni potresti aver preso delle cattive abitudini, ad esempio usando lo spazzolino con una forza eccessiva, ignorando i denti posteriori o trascurando il filo interdentale.
Tieni a mente queste tecniche quando usi lo spazzolino, prima o dopo il filo interdentale:
- Tieni lo spazzolino inclinato di 45° verso il bordo gengivale.
- Mentre spazzoli i denti, muovi lo spazzolino avanti e indietro con delicatezza sulle superfici frontale, posteriore e superiore (masticatoria) dei denti. Non sfregare con forza sul bordo gengivale, le gengive si potrebbero irritare.
- Ricorda di usare spazzolino e filo interdentale anche dietro la parte inferiore dei denti anteriori. Usa le setole in cima allo spazzolino per raggiungere quest’area. Se non riesci a raggiungerla con un filo interdentale standard, prova con una forcella tendifilo, ne trovi anche versioni usa e getta.
Altro elemento da non trascurare per la completezza dell’igiene orale è lo spazzolamento della lingua. Avrai un alito più fresco ed eliminerai ancora più batteri, causa di carie. Inoltre, se sei a rischio placca o infezione delle gengive, un collutorio antisettico può completare la tua igiene orale quotidiana.
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