Usi abitualmente il filo interdentale. Ottimo. Ma per rimuovere efficacemente la placca dai denti con il filo interdentale, è necessaria la tecnica corretta.
Poiché metterai le dita nella bocca, assicurati di aver lavato le mani prima di toccare il filo interdentale. Quindi segui questi semplici passi:
- Usa un filo interdentale abbastanza lungo. Prendine un tratto di circa 40 cm. Può sembrare eccessivo, ma è necessario per avere sempre del filo pulito a disposizione mano a mano che ci si sposta di dente in dente. Avvolgi la maggior parte del filo intorno al dito medio o all’indice di una mano, quella che preferisci, e poi avvolgi una parte più piccola attorno al dito medio o all’indice dell’altra mano. L’utilizzo del dito medio consente di lasciare l'indice libero di manipolare il filo.
- Fai scorrere il filo negli interstizi dentali. Fai scorrere con delicatezza il filo fra gli interstizi dentali con un movimento a zigzag, facendo attenzione a evitare strappi fra i denti.
- Forma una “C”. Forma una “C” con il filo mentre lo passi attorno al dente. Quindi tiralo con attenzione verso l’alto dal bordo gengivale fino all’apice del dente.
- Avvolgilo. Sposandoti da un dente al successivo, srotola progressivamente il filo nuovo dal dito di una mano, avvolgendo il filo già usato sul dito dell'altra mano. Usa il pollice come guida.
- Raggiungi tutti i lati. Non dimenticare di passare il filo interdentale anche sul retro dei singoli denti.
Usando la tecnica corretta, il tipo di filo interdentale scelto è solo una questione di gusto personale. La possibilità di scelta è molto ampia ed è facile così trovare le soluzioni che soddisfino le diverse esigenze dei vari componenti della famiglia. In ogni modo, la tecnica corretta ti aiuterà a rimuovere i residui di cibo e la placca fra i denti, per una migliore igiene orale.
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